Variasi Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand

Melakukan servis tinggi/panjang forehand secara menyilang Variasi Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand
a) Dilakukan berpas angan/kelompok.
b) Yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

2. Melakukan servis pendek forehand secara menyilang
a) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
b) Yang telah melakukan servis bergerak berpindah tempat.

3. Servis pendek backhand secara menyilang
a) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
b) Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Variasi Memukul Forehand dan Backhand
a. Melakukan pukulan forehand arah bola lurus
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand, bergerak berpindah tempat.

Melakukan pukulan forehand menyilang lapangan
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.
3) Yang telah melakukan pukulan forehand bergerak berpindah tempat.

Melakukan pukulan backhand arah bola lurus
1) Bola dipukul/diumpan oleh teman.
2) Dilakukan berpasangan atau kelompok.

Melakukan pukulan backhand arah bola menyilang lapangan
1) Bola dipukul/diumpan teman.
2) Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.

 

Variasi Memegang Raket dan Servis Forehand dan Backhand | medsis | 4.5