Variasi Keterapilan Gerak Permainan Softball

Variasi Keterapilan Gerak Permainan Softball
1. Cara Pegang stick (pemukul) dalam permainan softball
Alat pemukul (stick) dipegang dengan kedua tangan kuat dan tidak kaku,
pegangan tangan pada stick dapat di bagian bawa, tengah atau bagian
atas areal pegang stick.

2. Melempar dan Menangkap Bola
Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan
melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan bola.

3. Menangkap Bola Lemparan Bawah
Lemparan bawah bisanya di gunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan
dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki
ditekuk.

4. Lemparan Sajian (Pitching)
a. Bola dipegang dengan satu tangan.
b. Posisi tubuh menghadap kearah batter (pemukul).
c. Posisi tangan harus berada dibawah pinggang.
d. Ayunan tangan sambil melangkahkan kaki ke depan kearah batter.
e. Gerakan lemparan tidak boleh terputus-putus.
f. Pitcher hanya punya waktu 20 detik untuk lemparan berikutnya.

5. Berlari Menuju Base

7. Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi
Peraturan yang dimodifikasi antara lain seperti
a. Jumlah pemain yang disesuaikan jumlah teman-temanmu.
b. Base yang dimodifikasi.
c. Bola disesuaikan.
d. Besar lapangan disesuaika dengan kondisi.

 

Variasi Keterapilan Gerak Permainan Softball | medsis | 4.5