Penyusunan Program Peningkatan Latihan Kebugaran Jasmani

Penyusunan Program Peningkatan Kebugaran Jasmani

Penyusunan Program Peningkatan Kebugaran Jasmani Latihan Kebugaran Jasmani – Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan). Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran...