Cara Gerak Lempar Cakram dan Gerak tolak peluru gaya menyamping

Gerak Lempar Cakram

Belajar Cara Gerak Lempar Cakram Guru memberikan penjelasan tentang teknik lempar cakram melalui informasi secara lisan, gambar, demontrasi gerakan dan siswa mengamati, memperhatikan penjelasan dan demontrasi gerakan. a. Aktivitas Latihan pertama : Perkenalan 1) Mengenal cakram, cara memegangan/grip dan...

Cara gerak Lempar Cakram

Cara gerak Lempar Cakram

Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Tujuan lempar cakram adalah mengukur hasil lemparan sejauh mungkin sesuai tatacara tertentu. Secara umum gerakan Lempar Cakram terbagi dalam lima tahap : cara memegang cakram, ayunan, putaran, melepas cakram dan pemulihan....

Cara Gerakan Lempar lembing

Lempar lembing

a. Phase Melepaskan Cakram Dalam tahap melepas cakram diperoleh tambahan kecepatan dan yang dipindahkan ke cakram sebelum dilepaskan. Tujuan : untuk memelihara momentum dan memulai gerak percepatan akhir cakram. Sifat-Sifat Teknis : 1) Kaki kanan ditekuk. 2) Kaki kanan...

Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Formasi aktivitas latihan lempar lembing

Guru memberikan penjelasan tentang teknik lempar lembing melalui informasi secara lisan, gambar, demontrasi gerakan dan siswa mengamati, memperhatikan penjelasan dan demontrasi gerakan a) Aktivitas Latihan pertama : Lempar Depan (1) Perkenalkan lembing, pegangan/grip dan tindakan keamanan (2)Cara menarik lembing,...

Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Keterampilan gerak Lempar Lembing Lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Tujuan lempar lembing adalah mengukur hasil lemparan sejauh mungkin sesuai tatacara tertentu. Gerak Lempar lembing dirinci menjadi tahap-tahap berikut ini : a. Cara memegang...