Cara Gerakan Lempar lembing

Lempar lembing

a. Phase Melepaskan Cakram Dalam tahap melepas cakram diperoleh tambahan kecepatan dan yang dipindahkan ke cakram sebelum dilepaskan. Tujuan : untuk memelihara momentum dan memulai gerak percepatan akhir cakram. Sifat-Sifat Teknis : 1) Kaki kanan ditekuk. 2) Kaki kanan...

Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Formasi aktivitas latihan lempar lembing

Guru memberikan penjelasan tentang teknik lempar lembing melalui informasi secara lisan, gambar, demontrasi gerakan dan siswa mengamati, memperhatikan penjelasan dan demontrasi gerakan a) Aktivitas Latihan pertama : Lempar Depan (1) Perkenalkan lembing, pegangan/grip dan tindakan keamanan (2)Cara menarik lembing,...

Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Keterampilan Gerak Lempar Lembing

Keterampilan gerak Lempar Lembing Lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Tujuan lempar lembing adalah mengukur hasil lemparan sejauh mungkin sesuai tatacara tertentu. Gerak Lempar lembing dirinci menjadi tahap-tahap berikut ini : a. Cara memegang...