Aktivitas Pembelajaran Variasi Keterapilan Gerak Ritmik

Aktivitas Pembelajaran Variasi Keterapilan Gerak Ritmik

1. Kegiatan rangkaian gerak melangkah dan mengayunkan lengan Pelasanaannya dengan cara sebagai berikut: a) Persiapan: 1) Berdiri rileks dan kedua lengan lurus di samping badan. 2) Pandangan ke depan. b) Pelaksanaan: 1) Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan....

Variasi Keterapilan Gerak Atletik Menggunakan Lompat Jauh Dapat

Teknik dasar lompat jangkit 1

1. Pembelajaran gerak awalan, tolakan dan bertumpu di atas bangku senam menggunakan tangan, lalu mendarat.  . Pembelajaran gerak awalan, tolakan melalui atas boks/tali yang dipasang melintang, lalu mendarat. 3. Pembelajaran gerak awalan, tolakan dan ayunan kaki belakang ke arah...

Pembelajaran Variasi Keterapilan Gerak Melangkah, Menolak dan Mendarat

Gerak Melangkah, Menolak dan Mendarat

Teknik dasar awalan dan menolak melalui atas box a. Menolak melalui atas boks dan mendarat menggunakan satu kaki, dilanjutkan dengan dua kaki. b. Setelah melakukan gerakan berpindah tempat (posisi).  Teknik dasar gerak langkah dan melompat tali a. Gerak langkah...

Variasi Keterapilan Gerak Permainan Softball

lap softball

Variasi Keterapilan Gerak Permainan Softball 1. Cara Pegang stick (pemukul) dalam permainan softball Alat pemukul (stick) dipegang dengan kedua tangan kuat dan tidak kaku, pegangan tangan pada stick dapat di bagian bawa, tengah atau bagian atas areal pegang stick....

Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket

images (1)

1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak menangkap dengan passing a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.  b. Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan menyamping. c. Lakukan secara berulang-ulang. d. Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan...