Pola Aktivitas sehat Jasmani/Olahraga

Pola Aktivitas sehat Jasmani/Olahraga

Aktivitas Jasmani ialah gerakan tubuh oleh otot tubuh dan sistem penunjangnya yang memerlukan pengeluaran energi. Aktivitas Jasmani dapat digolongkan menjadi tiga tingkatan, aktivitas Jasmani yang sesuai untuk remaja sebagai berikut: a. Aktivitas Ringan. Kegiatan ini hanya memerlukan sedikit tenaga...