Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan....

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung Sewaktu berenang gaya punggung, orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat...

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Bebas

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Bebas

Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Bebas a. Posisi start 1) Pandangan lurus ke depan atau pada air. 2) Posisi badan membungkuk. 3) Lutut sedikit ditekuk ke depan. 4) Posisi kaki menginjak balok start dan posisi jari kaki berada diluar balok...

Menganalisis Keterampilan Gaya Renang

Menganalisis Keterampilan Gaya Renang

Menganalisis Keterampilan Gaya Renang 1. Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau gaya katak...

Cara gerak renang gaya kupu – kupu

Mengenal aktivitas gerak renang gaya kupu – kupu

Mengenal aktivitas gerak renang gaya kupu – kupu Gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan....

Cara gerak renang gaya punggung

renang gaya punggung

Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900, gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. Menurut sejarah gaya punggung pertama kali diperlombakan pada olimpiade tahun...

Cara gerak tolak peluru gaya membelakangi/gaya O’Brian

tolak peluru gaya membelakangi

Cara gerak tolak peluru gaya membelakangi/gaya O’Brian a. Melakukan teknik tolak peluru gaya membelakangi/gaya O’Brian. Cara menolak peluru dengan awalan gaya membelakangi/gaya O’Brian adalah sebagai berikut : 1) Sikap permulaan Ambil awalan dengan membelakangi arah tolakan, kemudian membungkukkan badan...

Renang Gaya Dada

Renang Gaya Dada

Komponen Keterampilan a. Tahap persiapan posisi tubuh lurus di atas permukaan air. b. Kedua lengan lurus ke depan ± 10 – 15 cm di bawah air. c. Kedua kaki lurus ke belakang sedikit lebih rendah dari posisi lengan. d....

Renang Gaya Punggung

Renang Gaya Punggung

1. Variasi keterapilan gerak tungkai renang gaya punggung a. Gerakan tungkai posisi duduk di pinggir kolam renang Gerakan kaki dari posisi duduk dipinggir kolam, dengan gerakan kaki menendang dan menekan permukaan air.  b. Latihan posisi duduk di tempat yang...

Renang Gaya Bebas

Renang-Gaya-Bebas-Crawl

Beberapa teknik dasar pada renang gaya bebas yang harus di kuasai yaitu: teknik dasar gerakan kaki, teknik dasar gerakan tangan, dasar pernafasan. 1. Variasi Keterapilan Gerak Tungkai Renang Gaya Bebas a. Latihan gerakan tungkai sambil berpegangan di pinggir kolam...