Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenismeja

Variasi Servis Forehand dan Backhand

Melakukan servis forehand dan backhand lurus bidang servis sada
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

Melakukan Servis Forehand dan Backhand Secara Menyilang
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat

3. Melakukan servis forehand dan backhand ke sasaran (target)
a. Dilakukan berpasangan/kelompok.
b. Yang telah melakukan pukulan servis dan menerima servis bergerak
berpindah tempat.

Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand dan
Backhand

Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand Lurus
a. Bola dilambungkan oleh teman.
b. Dilakukan berpasangan atau kelompok.

Melakukan Pukulan Forehand dan Backhand Menyilang Meja
a. Bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan
dengan pukulan servis.
b. Dilakukan berpasangan atau kelompok.

Pembelajaran Bermain Tenismeja dengan Peraturan
yang Dimodifikasi
1. Bermain tenismeja menggunakan telapak tangan, secara tunggal
atau ganda

a. Kamu dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa ditangkap
atau bola menyangkut net.
b. Permainan dilakukan 5-10 menit.

Bermain tenismeja, 1 lawan 2 pemain
a. Pemain yang berada pada posisi 2 orang hanya diperbolehkan memukul
dengan teknik pukulan forehand, sedangkan yang berada pada posisi
1 orang diperbolehkan melaluipukulan forehand dan backhand.
b. Kamu dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa dikembalikan
atau bola menyangkut net.
c. Permainan dilakukan 5-10 menit.

Ada beberapa tujuan dan kegiatan bermain tenismeja yang dimodifikasi, di
antaranya:
1. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari.
2. Agar kamu dapat melaluitaktik dan strategi dalam bermain tenismeja.
3. Agar kamu dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan
penyerangan dan pertahanan.
4. Agar kamu dalam bermain lebih bersifat rekreatif dan menggembirakan.
5. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas.
6. Untuk meningkatkan dan mengembangkan kesehatan/kebugaran
tubuhmu.

Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenismeja | medsis | 4.5