Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Sepakbola

1. Menendang/mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar dan punggung kaki dengan arah bola datar dan
melambung Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Sepakbola
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
a) Lakukan secara berapasangan.
b) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
c) Bola dilambung oleh teman.

d) Latihan ini dilakukan secara berpasangan.
e) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak majumundur, dan bergerak ke kanan dan kiri.
f) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
g) Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan
kompetitif.

2. Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki secara langsung dengan arah bola datar,
melambung dan melengkung melewati tengah gawang atau atas
gawang
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
a) Berdiri saling berhadapan diantara gawang dengan jarak ± 7 m.
b) Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
c) Dilakukan di tempat dan dilanjutkan bergerak ke kanan dan ke kiri.
d) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
e) Dilakukan Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

3. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar
menghentikan bola
a. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar, punggung dan telapak kaki dengan arah bola datar dan
melambung
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Bola dipantul, digulir, dan dilambung dari depan.
3) Latihan ini dilakukan secara berpasangan/berkelompok.
4) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan maju-mundur dan
menyamping.
5) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
6) Dilakukan Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

b. Menghentikan bola dengan
menggunakan kaki bagian dalam, luar,
punggung dan telapak kaki dengan
arah bola datar dan melambung
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi
berikut:
1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak
± 5 m.
2) Bola ditendang/dioper secara
bergantian.
3) Dilakukan secara berpasangan/
berkelompok.
4) Latihan ini dilakukan di tempat,
dilanjutkan dengan bergerak maju,
mundur, dan menyamping.

5) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
6) Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.
4. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
a. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki
Pelaksanaannya dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara
satu dengan yang lain ± 2 m.
2) Dilakukan dengan mengikuti gerak teman yang berada di depannya.
3) Latihan ini dilakukan secara perorangan dan berkelompok.
4) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
5) Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

b. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri berbanjar dengan jarak antara satu dengan yang lain ± 2 m.
2) Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar, dan punggung kaki dilakukan dengan mengikuti gerak
teman yang berada di depannya.
3) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
4) Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

c. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki.
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri membentuk satu banjar dengan jarak antara satu dengan
yang lain ± 2 m.
2) Buat satu lingkaran yang di dalamnya terdapat bendera yang
ditancapkan sebagai rintangannya.
3) Antar sesama teman tidak boleh bersentuhan.
4) Latihan ini dilakukan secara perorangan dalam bentuk kelompok.
5) Lakukan berulang-ulang.
6) Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian,
sportivitas, dan kompetitif.

 

Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Sepakbola | medsis | 4.5